40代独身の割合と「1年で結婚できる確率」【2026年】男性の3割が未婚、結婚する確率は1.3%
この記事の要点
- 40〜44歳の未婚率は男性32.2%・女性21.3%。40代男性の約3人に1人が未婚（2020年国勢調査）
- 未婚の40代前半が1年間に結婚する確率は男女とも約1.3%。40代後半は男性0.57%・女性0.46%
- それでも2024年に40代で結婚した人は男性3万6,440人・女性2万5,602人いる
- 結婚相談所での成婚率は40〜44歳で男性39.0%・女性22.5%。出会いの場を変えると確率は大きく変わる
40代独身はどのくらいいるか
| 年齢 | 男性の未婚率 | 女性の未婚率 |
|---|---|---|
| 35〜39歳 | 38.5% | 26.2% |
| 40〜44歳 | 32.2% | 21.3% |
| 45〜49歳 | 29.9% | 19.2% |
出典：総務省統計局「令和2年国勢調査 人口等基本集計 結果の概要」表Ⅲ-2（不詳補完値）。2025年の国勢調査の結果は2026年9月29日に公表予定で、公表後にこの記事も更新します
40代の人口全体では、男性の31.0%、女性の20.2%が未婚です。離婚や死別を含めると「独身」の割合はさらに高くなり、40〜44歳では男性の36.8%、女性の29.5%が結婚していない状態です。
「50歳時未婚割合（生涯未婚率）」は、男性28.25%・女性17.81%（2020年）で、1990年の男性5.57%・女性4.33%から大きく増えました。40代で独身であることは、珍しいことではなくなっています。
出典：国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集（2026）」表6-23
40代独身が1年で結婚する確率は約1.3%
未婚の人が1年間にどれくらい結婚しているかを示す数字（未婚者に対する初婚率）を見ると、40代の現実がはっきりします。
| 年齢 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 25〜29歳 | 4.93% | 6.93% |
| 30〜34歳 | 4.40% | 5.68% |
| 35〜39歳 | 2.72% | 3.35% |
| 40〜44歳 | 1.33% | 1.33% |
| 45〜49歳 | 0.57% | 0.46% |
出典：国立社会保障・人口問題研究所「人口統計資料集（2026）」表6-9（性・年齢別 未婚者に対する初婚率、2020年。千人あたりの値を%に換算）
40代前半で約1.3%、40代後半では1%を切ります。20代後半（男性4.93%・女性6.93%）と比べると、4〜5分の1の水準です。何もしなければ、1年で結婚する人は100人に1人程度、ということになります。
ただしこれは「特別な行動をしていない人も含めた平均」です。婚活をしている人だけを見れば、確率はまったく違います（後述）。
それでも、40代で結婚している人は年間6万人
| 2024年に結婚した40代 | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 初婚 | 19,816人 | 12,797人 |
| 再婚 | 16,624人 | 12,805人 |
| 合計 | 36,440人 | 25,602人 |
出典：厚生労働省「令和6年 人口動態統計（確定数）」婚姻 第9.7表-1・第9.7表-2（その年に結婚生活に入り、その年に届け出たもの。届出が翌年になった分は含まれないため、実際にはこれより多くなります）
40代の再婚は、男性で全体の約46%、女性で50%を占めます。40代の婚活では、相手も再婚というケースが当たり前です。再婚の実態はバツイチの再婚の記事で詳しく紹介しています。
40代独身の「いま」：恋人がいる人は1割前後
| 恋人または婚約者がいる割合（未婚者） | 男性 | 女性 |
|---|---|---|
| 35〜39歳 | 8.1% | 12.4% |
| 40〜44歳 | 6.6% | 12.9% |
| 45〜49歳 | 6.5% | 14.2% |
出典：国立社会保障・人口問題研究所「第17回出生動向基本調査 結果の概要」（2025年調査・2026年9月公表）図表13-3
35〜49歳の未婚者で「いずれ結婚するつもり」と答えたのは、男性49.6%・女性45.3%でした。前回調査（男性60.1%・女性56.3%）から10ポイント以上下がっています。
一方、同じ年代でも離婚・死別を経験した人は、恋人がいる割合が男性29.8%・女性20.3%と、未婚の人より大幅に高くなっています。結婚意思も男性57.7%・女性39.5%です。一度結婚した経験のある人のほうが、次の相手を見つけるまでが早い傾向があります。
出典：第17回出生動向基本調査 結果の概要 図表13-5・図表13-6
婚活をすると確率はどう変わるか
| 年齢 | 結婚相談所での成婚率（男性） | 同（女性） |
|---|---|---|
| 35〜39歳 | 46.2% | 30.3% |
| 40〜44歳 | 39.0% | 22.5% |
| 45歳以上 | 23.6% | 15.7% |
出典：IBJ 成婚白書 2024年度版（図2_7）。成婚率は、成婚した人÷（成婚した人＋成婚せずに退会した人）。活動した人の中での割合で、1年あたりの確率ではありません
結婚相談所で活動した40代前半の男性は39.0%、女性は22.5%が成婚しています。何もしない場合の年1.3%と単純には比べられませんが、結婚を目的にした場に入るかどうかで、状況が大きく変わることは確かです。
成婚までにかかる期間は、40代で中央値10.9か月。20代（6.2か月）より4か月以上長くかかります。始めるのが早いほど有利なのは、40代でも同じです。
40代の婚活で現実的に効く4つのこと
- 申し込む数を増やす。結婚相談所で成婚した男性は51件、女性は24件申し込んでいます。成婚しなかった人との最大の差はここでした（婚活スペック表の記事）
- 相手の年齢の幅を広げる。40代の結婚は、男女とも半数近くが再婚同士です。初婚にこだわるほど対象は狭くなります
- 年収以外の条件を整える。タバコ、親との同居希望は成婚率を大きく動かします（結婚偏差値の上げ方）
- 出会いの場を「結婚前提」に絞る。40代では、恋人がいる人自体が1割前後です。自然な出会いを待つより、結婚を目的にした場のほうが確率は高くなります
まず自分の位置を確かめる
結婚偏差値の診断では、年齢・年収・職業などから婚活市場での位置を判定し、結婚相談所での成婚率の目安を表示します。40代でも、条件によって成婚率は大きく変わります。自分の強みが活きる場所を確かめてから始めてください。
よくある質問
40代独身の割合は？
2020年の国勢調査では、40〜44歳の未婚率は男性32.2%・女性21.3%、45〜49歳は男性29.9%・女性19.2%でした。離婚・死別を含めると、40〜44歳では男性の36.8%、女性の29.5%が結婚していない状態です。
40代で結婚できる確率はどのくらいですか？
未婚の人が1年間に結婚する割合は、40代前半で男女とも約1.3%、40代後半では男性0.57%・女性0.46%です（2020年）。ただし結婚相談所で活動した人に限ると、40代前半の成婚率は男性39.0%・女性22.5%でした。
40代の婚活は再婚の人が多いですか？
2024年に結婚した40代のうち、男性の約46%、女性の50%が再婚でした。相手が再婚であることも珍しくありません。